ちょっと待って、その食べ物あなたのお肌に合っている?予防にはオールインワンジェルよ

きちんとケアしているはずなのに、どうも近頃お肌の調子が良くないと悩む人は少なくないはずです。

特に30代の女性の場合、仕事も忙しく家庭に関しても忙しい、そんな年代ですね。

なので必死に肌ケアをしたり、睡眠をしっかり取ったりと頑張っていることでしょう。

でも見逃していることがもう1つ、あるんですね。

食事に注意をというのはよく言われますが

お肌の問題や美白、アンチエイジングを課題にした時、睡眠やストレスの問題にならんで言われるのが、食事のことです。

なので頑張って、三食きちんと食べているしお肌にいいと言われるものを多く摂っている、忙しくても抜かりはないと答える人も多いでしょう。

勿論食の問題は大きく関わってくるので、栄養が偏らないようにするとか、偏食しないとか、夜遅くの食事は避けるとか、美容のためにも健康のためにも大事なことです。

加えて便秘はお肌の大敵なので、食物繊維を多く摂ってそちらの対策もしっかりしていると、胸を張っている人も多いはずですね。

なのにそれでも、肌荒れが気になるのは何故なのでしょう。

何か見落としていることが、あるかも知れませんね。

実はこれ、健康のためにも気をつけて欲しいこと、食に関してもう1つあるのです。

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軽い食物アレルギーは誰にでもあるもの

食物アレルギーと聞くと、食べてはいけないものがあって、それを食べたら健康に大きく関わってきたり、蕁麻疹が出たりというイメージが多いはずです。

しかしそこまで大きくないアレルギー、簡単に言うと相性の良くない食べ物というのが、人にはあるのです。

百人百様、誰かには最高の食べ物でも合わない人もいるということですね。

例えば、身体を温めるのにいいという食べ物があって、それを食べれば冷え性とは縁がなくいられる、そう言われたら食べたくなりますね。

しかしこれ、相性が良くない人もいます。

そういう人の場合、逆にその食べ物を食べたら身体が冷えてしまうということもあるのです。

お肌にいいと言われた食べ物を食べてるのに、効果がないという時はこの相性を疑ってみるといいですよ。

実はその食べ物が身体に合っていないことが無いとは言えないからです。